【 告知 】名古屋 12月2日（金）3日（土）キルタンとレッスン
1週間の遠征から東京へ戻り、スタジオヨギーTOKYOでのヨガ&キルタンコラボ、そして恒例である新月のキルタンと続きました。訪れる先々でたくさんの方と幸せな時間を過ごし、心と心で響き合う毎日。スケジュールだけ見るとハードな印象を与えるようで、「体は大丈夫ですか？」と訊かれることもあります。が、いたって元気いっぱい。むしろどんどん元気になっているのです。
これまで何度も体験していることですが、「全身全霊で分かち合う」を徹底していると、結果的に受け取るエネルギーもその分だけ、否、それ以上に大きくなると感じます。全身全霊、心を込める、という意識は、瞬間瞬間を特別なものにしてくれます。出し惜しみしていては見ることのできない、新しい景色が目の前に広がります。声を通して、多くの人とこのようなシーンを共有できていることが、自分にとっての元気の源なのでしょう。
12月、まずは今年4度目となる名古屋でのキルタンと、マンツーマン（2名でのお申し込みも可）レッスンです。いつもの仲間たちとの再会も、はじめましての方との出会いも、とっても楽しみにしています。
12月2日（金）
冬のキルタン with 堀田義樹
12月3日（土）
堀田義樹 パーソナルレッスン名古屋
http://www.planetware.com/japan/nagoya-jpn-ch-nag.htm
イベントスケジュール：
・12月2日（金）名古屋 アクテノン
冬のキルタン
・12月3日（土）名古屋 KORG EXTREME
プライベートレッスン
・12月10日（土）静岡 楽創倶楽部
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・12月11日（日）静岡 Pranavam Yoga Studio
Art Gypsy Art Show ゲストライブ
・12月14日（水）東京 ito m studio
満月の音瞑想 with 石井タカシ（シンギングボウル）
・12月17日（土）東京 銀の鈴
講座『第12回 初歩からのボーカルトレーニング』
・12月18日（日）東京 Morning Lights Voice Therapy
講座『第9回 キルタンのリードをしてみよう！』
＊ 満席／キャンセル待ち
・12月19日（月）札幌 ゆるみさろん
キルタンの夕べ 〜2016年の感謝を歌う〜
・12月20日（火）札幌 ゆるみさろん
プライベートレッスン
・12月29日（木）神奈川 溝の口 森のスタジオ
新月のキルタン
＊ 詳細は近日公開
Morning Lights Voice Therapy
【 告知 】東京 11月27日（日）ヨガ × キルタン @スタジオヨギー
京都での二日間、あまりにも最高でした。まだちょっと言葉にならないくらい。
そして関西遠征もいよいよファイナルへ。
神戸の後は東京へ戻って、スタジオヨギーでの特別クラス『愛と献身の気持ちを捧げる “バクティヨガ” ～動と静のヨガ×歌うヨガ（キルタン）～』があります。
前々からあたためていたヒロ先生とのコラボ、ついに実現することができて、とっても嬉しい気持ち。
ヒロさんは、春に開催されたサトケンのおむすびイベントで紹介してもらって、すぐに意気投合。古くからの友人のように話が弾み、そこから今回の企画へと、自然な流れが生まれていきました。
なんと、あのスタジオヨギーTOKYOでの初キルタンだそうです。
Facebookでの案内文には「世界中でキルタンに参加してきたけど、義樹さんのキルタンは私の中では最も響きました」と、永久保存級の賛辞をいただきました。ありがたし！
ヒロさんのこの写真、すごくいい。
イベントスケジュール：
・11月25日（金）明石
Yoga Studio AYUR
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月26日（土）神戸
スペースわに
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・11月27日（日）東京
有楽町スタジオヨギー
〜静と動のヨガ × 歌うヨガ〜 with ヒロ（スタジオヨギー）
・11月29日（火）東京
ito m studio
新月のキルタン
・12月2日（金）名古屋 アクテノン
冬のキルタン
・12月3日（土）名古屋
KORG EXTREME
プライベートレッスン
・12月10日（土）静岡
楽創倶楽部
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・12月11日（日）静岡
Pranavam Yoga Studio
Art Gypsy Art Show ゲストライブ
【 告知 】兵庫 11月25日（金）26日（土）キルタンとレッスンとボイスワーク
大阪では素晴らしく気持ちのよい二日間を過ごしました。人の優しさ、美しさとじかに触れると「生きててよかった」という感動がどこからか深いところからから湧いてきます。聖地やパワースポットと呼ばれる場所と同じような、言葉にならない巨大な輝きを見るのです。ほとんどの人は気づいていないだけで、誰でもそういう輝きを持って生まれてきているのだと思います。だから、そう感じた時は、どんどん言いたい。嬉しくて。
さて、大阪から京都、その後は遠征のファイナルとなる兵庫です。25日は明石でレッスンがあるのですが、現在キャンセル待ちとのこと（ありがとうございます！）。
堀田義樹〜プライベートレッスン〜@明石
26日は、神戸spaceわに。ゆるゆるボイスワークとキルタンの二本立てで、いずれかの参加もOKです。
わに主宰のぬんさんとは、昨年、高野山で行われたスロー・デス・カフェで出会い、いつの間にか仲良しに。その後、神戸でのイベントや、屋久島でのリトリートでご一緒させていただきました。そばにいるだけでやわらかな幸せを感じる、そんな人です。今回の遠征の告知文も、永久保存級のやさしさに溢れています。ありがたし。
11月26日(土)、堀田義樹さんによる、ボイスワーク＆キルタンの夕べ（神戸・元町）: ぬんのブログ 神戸でヨガ＆瞑想
spaceわには、ぬんさんの人柄が形になったような明るく居心地のよいスタジオです。
イベントスケジュール：
・11月23日（水）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
縁結びキールタン 〜Kirtan Lovers Circle〜
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
講座『はじめてのキルタン』
・11月25日（金）明石
Yoga Studio AYUR
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月26日（土）神戸
スペースわに
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・11月27日（日）東京
有楽町スタジオヨギー
〜静と動のヨガ × 歌うヨガ〜 with ヒロ（スタジオヨギー）
・11月29日（火）東京
ito m studio
新月のキルタン
・12月2日（金）名古屋 アクテノン
冬のキルタン
・12月3日（土）名古屋
KORG EXTREME
プライベートレッスン
・12月10日（土）静岡
楽創倶楽部
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・12月11日（日）静岡
Pranavam Yoga Studio
Art Gypsy Art Show ゲストライブ
【 告知 】京都 11月23日(水)24日(木)キルタンとレッスン
まずは23日、京都のkirtan loversが集う会にお招きいただきました。
縁むすびキールタン♫ 〜 Kirtan Lovers Circle〜
関西ではキルタンがどんどん盛り上がってきているのを感じます。これだけ多くのリードプレイヤーが集まる会に参加するのは初めてかな。ワクワクせずにはいられません。
続いて24日は『はじめてのキルタン』と題したクラスです。普段の会では歌う時間が中心になるため、キルタンをより身近に感じていただくべく、タイトルのとおりはじめての方にも分かりやすく解説しながら進めていきます。また、声を出すこと、歌うことに苦手意識を持っている方にも、キルタンの“捧げる”という大切な部分と併せて、自分の声とのやさしい向き合い方をお伝えできればと思います。
はじめてのキルタン *堀田義樹
クラスの前にはプライベートレッスンがあるのですが、現在キャンセル待ちとのこと（ありがとうございます！）。
22日の大阪のみ、今回の関西遠征中でまだレッスン枠があります。興味のある方は主催者様までお問い合わせ下さい。
堀田義樹【特別パーソナルレッスン(個人レッスン)】@大阪
会場のFIVE ELEMENTSさんは、とってもすてきなスタジオと聞いています。
イベントスケジュール：
・11月21日（月）大阪
キルタン × クリスタルボウル 音の瞑想会
＊ 会場は主催者様へお問い合わせ下さい
・11月22日（火）大阪
KOKOPLAZA
プライベートレッスン
・11月23日（水）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
縁結びキールタン 〜Kirtan Lovers Circle〜
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
講座『はじめてのキルタン』
・11月25日（金）明石
Yoga Studio AYUR
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月26日（土）神戸
スペースわに
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・11月27日（日）東京
有楽町スタジオヨギー
〜静と動のヨガ × 歌うヨガ〜 with ヒロ（スタジオヨギー）
・11月29日（火）東京
ito m studio
新月のキルタン
・12月2日（金）名古屋 アクテノン
冬のキルタン
・12月3日（土）名古屋
KORG EXTREME
プライベートレッスン
・12月10日（土）静岡
楽創倶楽部
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・12月11日（日）静岡
Pranavam Yoga Studio
Art Gypsy Art Show ゲストライブ
【 告知 】大阪 11月21日（月）22日（火）瞑想会とレッスン
大阪も約半年ぶりですね。
21日は中将ゆみこさん（クリスタルボウル）とのコラボ瞑想会。声とボウルのやさしい波動の中、心静かなひとときをご一緒したいと思います。
【 ～ 秋の音瞑想 ～ キルタン×クリスタルボウル 】堀田義樹
ひとつ前の投稿で、東京での満月瞑想会および瞑想について書いてみました。
22日は、おなじみ新大阪KOKOPLAZAにてプライベートレッスンです。京都、兵庫のレッスンはすでに満席とのことなので、近府県の方もぜひどうぞ。
堀田義樹【特別パーソナルレッスン(個人レッスン)】@大阪
主催は、いつもお世話になっている吉本建一くん。活動の場をどんどん広げていていく健ちゃん、最近ラジオパーソナリティーとしてもデビューしました。仲間のこういう姿はとても嬉しく、励みになりますね。
吉本建一のお志事ラジオ
この番組には僕も出演させていただく予定です。
太陽の塔とHUG。
イベントスケジュール：
・11月19日（土）広島
天満宮社務所
講座『キルタン入門』
・11月20日（日）広島
天満宮社務所
プライベートレッスン
・11月21日（月）大阪
キルタン × クリスタルボウル 音の瞑想会
＊ 会場は主催者様へお問い合わせ下さい
・11月22日（火）大阪
KOKOPLAZA
プライベートレッスン
・11月23日（水）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
縁結びキールタン 〜Kirtan Lovers Circle〜
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
講座『はじめてのキルタン』
・11月25日（金）明石
Yoga Studio AYUR
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月26日（土）神戸
スペースわに
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・11月27日（日）東京
有楽町スタジオヨギー
〜静と動のヨガ × 歌うヨガ〜 with ヒロ（スタジオヨギー）
・11月29日（火）東京
ito m studio
新月のキルタン
・12月2日（金）名古屋 アクテノン
冬のキルタン
・12月3日（土）名古屋
KORG EXTREME
プライベートレッスン
・12月10日（土）静岡
楽創倶楽部
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・12月11日（日）静岡
Pranavam Yoga Studio
Art Gypsy Art Show ゲストライブ
閃きは天からのギフト
11月14日、スーパームーンの夜。シンギングボウルセラピストである石井タカシくんとの『満月の音瞑想会』は3度目となった。タカシくん、そして会場のATOM CS TOWERとの信頼関係もあり、回を重ねるごとに場が安心を増している。この日も40名以上の参加者の方と、音の中で溶け合うような時間を過ごせた。僕自身も安心しきっていた。安心と信頼は、自分の、そしてお互いの可能性を広げてくれるのだと、あらためて感じる。こういう会を一緒に作っていけることが本当にうれしい。初めましての方も含め、終了後にたくさんの人と話ができたのもよかった。
瞑想について、最近はさまざまなメディア上で見かけることが増えた。マインドフルネス瞑想を、Apple、Intel、Google、Facebookなどの大企業が社員研修プログラムで取り入れていることは広く知られ、NHKや、女性誌ananなどでも紹介されたという。昨年は、日経サイエンス誌上で”Mind of Meditator”と題された瞑想と脳科学の大特集が組まれている。その中では「ダライ・ラマ法王が1980年代からすでに科学と仏教の対話の口火を切り、瞑想の科学研究を目的とするマインド・アンド・ライフ研究所の創設につながった」「2000年には、観想神経科学の名を冠した学科を設け、瞑想を1万時間以上経験した熟達者の脳活動を調べるよう科学者に呼びかけた」ことも書かれている。
研究が進んだ効果、心身に及ぼすメリットの有用性を多くの人が目にし、瞑想はより身近なものとなっている。僕が瞑想をほぼ日課にしはじめたのは2002年、2003年頃からだが、ほんの10数年前から比べても、瞑想 = 怪しげ といったイメージはもうかなり払拭されたように思う。なにより、現代を生きる多くの人が、心の平安を求めているのではないだろうか。経済成長や急速な発展の中で失われた何かを、揺り戻しのように、我々はもう一度思い出したがっているのかもしれない。
瞑想は、指導者や文献によって多様な言葉で語られているが、僕はシンプルに「今この瞬間をただ感じること」だと定義している。頭の中を騒がせる過去や未来の出来事から離れ、静かに、今に意識を向ける。呼吸や動作に集中する、マントラ（真言）を唱えるなど、そのための手法はいろいろでも、すべては”今”に在ることを感じ抜くだけ。そうすると、いつの間にか心が鎮まってくる。思考ではなく、感覚が研ぎ澄まされていく。
前述のように、瞑想の体験や継続で得られるメリットは、研究データとしても数多く発表されている。もちろんそういった効果を結果として求め、ストレス解消や、集中力を高めることが目的でもいいのだけれど、個人的には、まずはこの心地よさを体験するだけでも十分価値があるのではないかと思う。インドの哲人、クリシュナムルティはこのように書いている。
「瞑想とは、窓をあけておくと自然に流れ込んでくるそよ風のようなものです。しかし、わざと窓をあけて待っていたり、それを故意に招き入れようとするなら、決して姿をあらわさないでしょう」
ジッドゥ・クリシュナムルティ著/瞑想
一日の中で、ほんの少しの静かな時間を、自分にプレゼントする。見返りのような期待などしなくても、その時の感覚は、他の時間にも何かしらの影響を”自然に”見せてくれるのだと思う。
僕が幸運だったと思うのは、歌を通して、呼吸に意識を置くのがすでに日常になっていたこと。瞑想を始めてすぐに、ストーーンと深い所に入れたのは、おそらくその理由が大きい。一生懸命やってきたことは、こうして他の行為にも役立つのだなあと、いたく感動したのを覚えている。瞑想の時にはマントラを唱えたり、音楽や、自然音を流したりすることも多い。音は心身をくつろがせて、ゆるやかな川のように、ただ流れる今を教えてくれる。もっと簡単にいえば、集中しやすい。音瞑想の会は、そんな体験をご一緒に、という気持ちで企画・開催している。
この会に限らず、今の自分の活動はすべて自分にとっての「あったらいいな」が形になっている。毎回キャンセル待ちとなっているキルタンのリード講座も、インド滞在時、ガンジス沿いで閃いたものだった。
何かをピーンと閃いた時、人は無条件にワクワクする。けれど、それを頭であれこれ考え出すと、なぜだか不安が湧いてきたりもする。これをやったらどう思われるのだろう？ いや、誰も反応してくれなかったらどうしよう？ そもそも、そんなこと自分にできるのか？ など、など、起きてもいない未来を心配し始める。まだ誰もやっていないことであれば、なおさらかもしれない。
僕は「閃きは天からのギフト」だと思っている。それをもとに、これまで自分で行なってきた幾多の実験、体験、検証において、いろいろ考えて取った行動よりも、閃きを大事にして取った行動の方が、圧倒的に面白く、周りのためにもなるという結果が見えてきた。過去や未来の話としてではなく、今それにワクワクできるのなら、ともかくやってみればいい。後に必要が生じたなら、その時に好きなだけ考えてみるのもいい。このような「まずやってみる」軽やかな選択は、やはり、静かな時間を自分に与えることから来ているように思う。元来が考えすぎの僕にとって、瞑想は生きやすく生きるためのやさしい智慧ともいえる。心が静かであればあるほど”今この時に響くもの”が、はっきりと感じられる。その響き、ピーンという音（のようなもの）が、閃きと呼ばれているのだ。
天からのギフトというからには、閃きは独り占めするべきではなく、分かち合ってこそ役に立つ。「あったらいいな」を形にするのは、この理由からです。
Photo by Yoko
イベントスケジュール：
・11月19日（土）広島
天満宮社務所
講座『キルタン入門』
・11月20日（日）広島
天満宮社務所
プライベートレッスン
・11月21日（月）大阪
キルタン × クリスタルボウル 音の瞑想会
＊ 会場は主催者様へお問い合わせ下さい
・11月22日（火）大阪
KOKOPLAZA
プライベートレッスン
・11月23日（水）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
縁結びキールタン 〜Kirtan Lovers Circle〜
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
講座『はじめてのキルタン』
・11月25日（金）明石
Yoga Studio AYUR
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月26日（土）神戸
スペースわに
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・11月27日（日）東京
有楽町スタジオヨギー
〜静と動のヨガ × 歌うヨガ〜 with ヒロ（スタジオヨギー）
・11月29日（火）東京
ito m studio
新月のキルタン
・12月2日（金）名古屋 アクテノン
冬のキルタン
・12月3日（土）名古屋
KORG EXTREME
プライベートレッスン
・12月10日（土）静岡
楽創倶楽部
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・12月11日（日）静岡
Pranavam Yoga Studio
Art Gypsy Art Show ゲストライブ
Kirtanについて
Kirtan（片仮名ではキールタン、キルタンとも）は、インド伝統の、バクティヨガの行為のひとつです。バクティには献身という意味があります。何に献身を捧げるのかというと、神々に対してです。Kirtanとは、神様に唄う賛美歌だと思っていただけると分かりやすいでしょう。大いなる存在、聖なる存在へ向けられた歌は、はるか何世紀にも渡って受け継がれてきたと伝えられています。
Yogaの広がりと共にKirtanもインドから欧米へと渡り、アメリカでは長く第一人者として活動しているKrishna Das氏が、2013年にグラミー賞のステージでKirtanのパフォーマンスを行ない話題となりました。ちょうどこの頃から、日本でもKirtanの認知度が急速に大きくなっていったように感じます。
Kirtanの特徴は、先にリードを取る人が唄い、その後に参加者がくり返して唄うという形式です。コンサートを聴きに行くのとは違って、Kirtanは参加型。ほとんどがシンプルな言葉とメロディーなので、頑張って頭で覚えようとはしなくても、コール＆レスポンスを続ける内にすぐ唄えるようになります。僕がインドでいつも滞在しているリシケシでは、寺院やヨガアシュラム（道場）だけでなく、カフェなどでもよく行われていて、基本的には誰でもそこへ加わることができます。
神様の名前のほか、祈りの言葉や、マントラ（真言）を唄うこともあります。インドで古くから”音”そのものに力が宿るとされるこれらを声にすると、日本人の僕でも不思議と心が安らぎます。言霊といわれるように、そこには目に見えない何かが存在することを、歴史を越えて、先人たちは教えてくれるのです。
最初にKirtanに参加した日のことをよく憶えています。予備知識さえほとんどないままでしたが、あまりの清々しさに「こんなにやさしい瞑想はないのではないか」と感じていました（いま振り返ると、知識がなかったからこそ、純粋な感覚で触れられたのがよかったのかもしれません）。祈りの声が重なる倍音はとても美しく、心配事はいつの間にか小さなものとなり、言葉にしがたい心身のくつろぎを得たのです。それは瞑想を習慣にして、6年が経っていた頃です。
また、歌を仕事にしていた僕にとって、歌が持つ力を全く違うフィールドから見せられた、あまりにも巨大な体験でもありました。歌って、声って、こんなことができてしまうのか、という衝撃。捧げるという気持ちは、他人からの評価ではなく、自分自身と深く向き合うことに繋がるのだと気付かされたのです。それはKirtan中だけではなく、日常レベルでも、自分を大きく変えてくれたように思います。
インドで学んでいる時、師から伝えられるのは、決して形ではありません。上手に、間違えないように、といった表面的な部分よりも、本質的な美しさ、愛と調和することを、一緒に唄わせていただく中でいつも感じているのです。日本で練習する時も、みなさんとシェアさせていただく時も、僕はそれをハートの中心に置くよう心がけています。
みんなで唄うというのも、やはりKirtanの醍醐味です。僕にKirtanの扉を開けてくれたGina Salaさんはこう話しています。「みんなで一緒に唄えば、お互いの心を高め合うことができます。一緒に大きな波に乗ることができるのです。また周りの人がどんどん喜びに満ち、軽くなり、力が抜けていく様子に気が付くでしょう」
自分の内面に気づき、同時に、お互いを高め合うことができる。積み重なっていく時間の中での事実は、いつしか確信となり、僕がKirtanを継続している大きな理由になっています。歌が苦手だという人、自分の声に自信がないという人、Kirtan、Yogaのことをまったく知らないという人も、むしろそのような人にこそ、ピンと来たらぜひ一度参加してみていただきたいと思います。これは、自分が見た美しい景色を、仲間とも一緒に見たいという気持ちとまったく同じなのです。
北インドの聖地リシケシ、 Ananda Prakash Ashramでの一枚。
イベントスケジュール：
・11月13日（日）東京
Morning Lights Voice Therapy
第八回『キルタンのリードをしてみよう！』講座
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月14日（月）東京
ATOM CS TOWER
『満月の音瞑想』with 石井タカシ（シンギングボウル）
・11月19日（土）広島
天満宮社務所
講座『キルタン入門』
・11月20日（日）広島
天満宮社務所
プライベートレッスン
・11月21日（月）大阪
キルタン × クリスタルボウル 音の瞑想会
＊ 会場は主催者様へお問い合わせ下さい
・11月22日（火）大阪
KOKOPLAZA
プライベートレッスン
・11月23日（水）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
縁結びキールタン 〜Kirtan Lovers Circle〜
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月24日（木）京都
ヨガスタジオFIVE ELEMENTS
講座『はじめてのキルタン』
・11月25日（金）明石
Yoga Studio AYUR
プライベートレッスン
＊ 満席／キャンセル待ち
・11月26日（土）神戸
スペースわに
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・11月27日（日）東京
有楽町スタジオヨギー
〜静と動のヨガ × 歌うヨガ〜 with ヒロ（スタジオヨギー）
・11月29日（火）東京
ito m studio
新月のキルタン
・12月3日（土）名古屋
KORG EXTREME
プライベートレッスン
・12月10日（土）静岡
楽創倶楽部
ボイスワーク & キルタン
＊ いずれかの参加もOK
・12月11日（日）静岡
Pranavam Yoga Studio
Art Gypsy Art Show ゲストライブ
